Wellflow 生理痛体験研修・ワークショップ

生理痛を疑似体験し、職場で何を変えるかを話し合う90〜120分のプログラム

2026年9月時点で150社以上・500,000名以上の従業員様にご利用いただいています

生理痛体験ワークショップの共感ワークで、付箋に気づきを書き出す参加者の手元

知識では変わらなかった職場の対応を、 体感から変える

生理痛やPMS(月経前症候群)の不調を抱えたまま働いている従業員は少なくありません。 生理休暇は法律で定められた権利ですが、実際に取得している人はごくわずかです。
理由は制度の有無ではなく、言い出しにくさにあります。 相談を受ける側、業務を調整する側の理解が変わらなければ、制度は使われません。この研修は、その理解を体感からつくります。
生理痛やPMSの不調を抱えながら働く従業員

痛みを味わうための時間ではありません。 当事者の状況を体感し、職場で何を変えるかを決める場です。

痛みを抱えて通勤し、働くとはどういうことか

痛みを抱えて通勤し、働くとはどういうことか

なぜ我慢してしまい、生理休暇を取りづらいのか

なぜ我慢してしまい、生理休暇を取りづらいのか

職場の何を変えれば、働きやすくなるのか

職場の何を変えれば、働きやすくなるのか

参加者アンケートの結果

2025年8月に豊通ヒューマンリソース株式会社で実施した管理職中心・約40名のワークショップでは、参加者全員が「体験してよかった」と回答し、9割以上が「今後の行動を考え、変えようと思った」と回答しました。

生理痛体験研修を受けた企業の参加者アンケート結果

ヘルスリテラシー

研修後に理解が深まったと答えた参加者

向上者の割合 実施企業の平均

満足度

研修全体の満足度

参加者の平均 実施企業の平均

よくある質問

生理痛体験研修 実施結果 一枚(4社・201名)

参加者アンケートの結果と、同意・安全の設計を1ページにまとめています。社内での共有にお使いください。

全1ページ / 2026年9月発行
ダウンロード(登録不要)

女性活躍推進と健康課題

女性管理職を増やす施策を重ねても、体調のことを相談できない職場では、候補になる前に人が減っていきます。
健康課題とキャリアの両立は、当事者の努力だけでは成り立ちません。相談を受ける側、業務を調整する側の理解が要ります。
この研修は、その理解を管理職と職場全体に、体感を通じてつくるためのものです。
生理痛体験研修・ワークショップに参加する従業員